Minggu, 25 Agustus 2024

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Letters of Note - Briefe, die die Welt bedeuten Shaun Usher

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Pressestimmen "Die hunderfünfundzwanzig Briefe, die Shaun Usher hier versammelt, sind so faszinierend, staunenswert, witzig, schillernd, schräg oder traurig, dass man sich von den Notaten kaum mehr lösen mag." (Frankfurter Allgemeine Zeitung)"Man kann sich niemanden vorstellen, der gerne liest, aber an diesem Buch keine Freude hat." (ARD Morgenmagazin)»Eine Schatztruhe des Humanismus.« (Rolling Stone)"125 schöne, bewegende, erhellende, lustige, herzzerreißende Briefe in einem Buch: "Letters of Note" (Berliner Zeitung)»Ein tolles Geschenk für Menschen, die schon alles haben.« (Freundin) Über den Autor und weitere Mitwirkende Shaun Usher ist Autor und alleiniger Betreiber der Blogs lettersofnote.com, listsofnote.com und speechesofnote.com. Hierfür durchforstet er die Archive dieser Welt nach faszinierenden Briefen, ungewöhnlichen Listen und inspirierenden Reden. Usher lebt mit seiner Frau Karina und seinen beiden Söhnen in Manchester. »Letters of Note« war sein erstes Buch, das gleich ein Weltbestseller wurde.

Ein Buch voller Briefe. Sogar Jack the Ripper ist mit von der Partie. Es ist sehr interessant in den jeweiligen Schreiber, als auch in die jeweilige Zeit einzutauchen.

Dieses Buch ist eines der wunderbarsten und schönsten Bücher, die ich jemals in den Händen gehalten habe, ich bin gerührt von so vielen dieser wunderbaren Briefe und kann einen Kauf nur empfehlen. Es ist das optimal Geschenk für alle Anlässe, zusätzlich ist es fein verarbeitet und zusammengestellt, und ich weiss schon jetzt, das Wissen um einige dieser Briefe wird auch mein Leben beeinflussen.

Es macht sehr große Freude in diesem Buch zu stöbern.Jede neue Seite birgt eine neue Reise.Alle Gefühle sind vorhanden: Man kann lachen, weinen, staunen, sich ärgern etc.Ein wirklich tolles Buch!

Sabtu, 17 Agustus 2024

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Praxisbuch Verhaltenstherapie: Grundlagen und Anwendungen biografisch-systemischer Verhaltenstherapie Gerhard Zarbock

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Das Buch ist ein Begleiter für die tägliche Praxis einer zeitgemäßen Verhaltenstherapie - vom Erstkontakt mit dem Patienten über die Antragstellung im Gutachterverfahren bis zur Therapiebeendigung.Gerhard Zarbock verdeutlicht, wie biografisch-systemische Überlegungen und das Konzept der psychischen Grundbedürfnisse (Grawe) die VT in Diagnostik, Therapieplanung und -durchführung bereichern können.Das Buch bietet umsetzbare Darstellungen u.a. zu den Komplexen– Biografische Analyse– Therapieanträge– Exposition, Entspannung, Imagination– Arbeit mit Kognitionen und Emotionen– Achtsamkeit und Akzeptanz– Probleme und Krisen (z.B. Suizidalität)Fragebögen und Arbeitsblätter für Patienten runden das Buch ab.

Sehr oft werde ich von Psychotherapeuten in Ausbildung nach Büchern gefragt, die einen raschen und praxisrelevanten Überblick über verhaltenstherapeutische Verfahren geben und den Einstieg in den Beruf erleichtern. Meist war die Liste empfehlenswerter Bücher etwas länger. Diese kann nun getrost kürzer werden, denn das Buch von Zarbock ersetzt andere durchaus.Zarbock stellt ein gut verständliches und zeitgemäßes Modell einer psychologischen Psychotherapie dar. Ausgehend von bekannten Konzepten (Entwicklungspsychologie, Grundbedürfnisse, Big Five, Bindungsverhalten etc.) entwickelt er eine biografisch-systemische Verhaltenstherapie.Dieses Buch deckt eine große Bandbreite praxisrelevanter Themen ab: 1) Biographische Analyse, 2) Beziehung, 3) Motivation, 4) Individuelles Störungsmodell, 5) Therapieziele, 6) Therapieplanung, 7) Erstkontakt, probatorische Sitzungen, Antragsfahrplan, 8) Therapiedurchführung, ad hc-Heuristiken, schwierige Therapiesituationen, 9) Basistechniken. Im Anhang finden sich nützliche Arbeitsblätter.Dieses Buch ist sehr geeignet für Psychotherapeuten in Ausbildung, die sich an die ersten Fälle wagen und für die Prüfung lernen wollen, weiterhin für erfahrene Kollegen, die sich gern einmal wieder mit Grundlagen beschäftigen möchten und für all jene, die Verhaltenstherapie noch immer für Dressur halten und bereit sind, ihr Urteil zu revidieren.

Der Autor fasst sprachlich überzeugend und fachlich fundiert die wesentlichen Grundlagen der verhaltenstherapeutischen Praxis zusammen.Dabei schafft er es einzelne Konzepte integrativ miteinander zu Verknüpfen und dadurch dem Leser einen komplexen Verständnisrahmen zu ermöglichen. Dabei bezieht er sowohl die Grundbedürfnisse von Grawe, kognitive und klassisch behaviorale Theorien und Verfahren, als auch tiefenpsychologische, systemische und gestalttherapeutische Aspekte mit ein. Auch die Dritte Welle der VT kommt nicht zu kurz. Das Buch ist eng an der Praxis (des Ausbildungskanditaten) orientiert, ohne theoretisch fundierte Erklärungen für Phänomene und Prozesse aus den Augen zu verlieren. Es beinhaltet viele Handlungsleitende Grundschemata, Konzepte und therapeutische Fragen.Die Themen umkreisen das theoretische Grundgerüst der Biografisch-systemischen VT, die Beziehungsarbeit, die Motivationsarbeit, das individuelle Störungsmodell, die Entwicklung von Therapiezielen und die Therapieplanung, die Gestaltung des Erstkontaktes und der probatorischen Sitzungen, einen Antragsfahrplan, wichtige Elemente der Therapiedurchführung mit Heuristiken und Tipps zur Bewältigung typischer/schwieriger Therapiesituationen. Darüber hinaus werden Basistechniken und -verfahren kurz beschrieben.Das Buch liest sich einfach und flüssig. Ausnahmsweise ein Lehrbuch ohne eine Masse von Druckfehlern, was sehr erfreulich ist.Einziges Manko: Wünschenswert wäre eine Ergänzung und Erweiterung der Literaturreferenzen.Auf jeden Fall eine Empfehlung! Der Autor beweist ein umfassendes Fachwissen und eine sehr gute theoretische Vernetzungskompetenz.

Dieses Praxisbuch kann ich nur jedem ans Herz legen, der als Verhaltenstherapeut (Psychologischer Psychotherapeut, Psychotherapeut nach dem HeilprG) oder verhaltenstherapeutisch tätig werden möchte.

Sabtu, 03 Agustus 2024

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Ich kenn dich nicht, ich geh nicht mit!: Drei Geschichten, die stark machen Susa Apenrade

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Über den Autor und weitere Mitwirkende Susa Apenrade studierte In München Psychologie und arbeitete später am Deutschen Jugendinstitut. Sie beteiligte sich an einem Krippen- und an einem Pflegekinderprojekt. Nach der Geburt ihrer zwei Kinder begann sie mit dem Schreiben von Bilderbüchern. "Ein

Leider handelt es sich bei diesem Buch als gebundene Ausgabe nicht um einen Sammelband mit drei Geschichten, so wie es in der Kurzbeschreibung dargestellt wird. Es ist lediglich eine einzige Geschichte enthalten. Das Buch selbst ist sehr gelungen, der Text ist verständlich und die Bilder sehr schön. Eine tolle Möglichkeit dieses Thema mit einem Kleinkind aufzugreifen.

Da das Thema Kindesentführung, sexueller Missbrauch und weitere schreckliche Dinge leider Gottes zum Alltag in dieser Welt gehören, habe ich nach etwas gesucht um meine Kinder behutsam mit diesen Themen vertraut zu machen.In der ersten Geschichte "Ich kenne dich nicht, ich geh nicht mit" geht es darum wie ein fremder Mann 2 Mädchen (Charlotte und Hannah) allein spielend im Garten beobachtet und sie anschließend anspricht. Er erzählt ihnen eine rührende Geschichte über seinen Hundewelpen, der ein neues zu Hause sucht. Aus Mitleid möchte Hannah helfen und den Hund zu sich nehmen. Sie geht mit dem Mann mit. Dieser rennt mit ihr über die Straße und will sie, ganz klar, entführen. Hannah bemerkt dass da was nicht stimmen kann und versucht sich loszureißen. Der Mann hält sie fest und läuft mit ihr weiter. Von hinten kommt eine aufmerksame Nachbarin und schaltet sich unauffällig ein. Der Mann lässt von Hannah ab und rennt weg. Im weiteren erklärt Hannahs Mutter ihr, dass der Mann gar keinen Hund hat und sie nur anlocken wollte. Ein heikles Thema, sensibel auf die Psyche eines Kindes abgestimmt.In der 2. Geschichte "Ich bin stark, ich sag laut Nein!" Geht es darum, wie Kinder selbstbewusster werden und ihre eigenen Bedürfnisse in den Vordergrund rücken können. Z.b. wenn die Tante das Kind drücken möchte, aber dieses das gerade gar nicht möchte. Auf der linken Seite werden 3 Fragen gestellt wie das Kind wohl am besten seine eigenen Interessen durchsetzt, auch mit der richtigen Antwort dazu. Auf der rechten Seite wird ein Praxisbeispiel erläutert.In der 3. Geschichte "Verlauf dich nicht, Michi" geht es darum, wie 2 Geschwister (Michi und Sophie) von daheim weglaufen um eine Erkundungstour zu Sophies Kindergarten zu machen. Auf dem Rückweg stellen die Geschwister fest, dass sie sich verlaufen haben. Sie versuchen sich zu erinnern wo sie lang gelaufen sind. Aber da das nicht funktioniert setzen sie sich an einen Baum und weinen. Doch da kommt Mama und findet sie. Dann kommt Mama auf die Idee den Kindern den Weg zu lernen und ihnen zu erklären, welche speziellen Gebäude oder sonstigen Details des Weges sie sich merken können oder im Zweifel eine vertrauenswürdige Person wie z.b. einen Polizisten um Hilfe bitten können.Das Buch ist eine gute Hilfe um Kinder auf diese gefürchteten Themen zu sensibilisieren. Allerdings haben Kinder eine blühende Phantasie und ich würde dieses Buch nicht vor dem Schlafengehen vorlesen, da es doch noch Ängste schüren kann. Am besten auch nicht nur vorlesen sondern dem Kind noch eigene Erklärungen zu der jeweiligen Situation liefern. Aber bitte behutsam ;-)

Ich finde das Buch ganz gut, man muss jedoch ungefähr sein Kind kennen insoweit um abschätzen zu können wie es reagiert. Meine Tochter hat Ängste entwickelt sodass sie die Nachbarn nicht mehr grüßte u bei Gesprächen flüchtig reagierte. Sie war damals ca 4 oder knapp 5 Jahre alt. Man muss das Thema meiner Meinung nach noch kindgerechter erklären. Mit diesem Buch wird den Kindern bildlich dargestellt wie ein Mann das Kind mit festem Handgriff zu sich ins Haus zieht ich denke das Thema kann man anders angehen. Meiner Tochter hat es nicht gut getan.